对付秋燥要多喝水少吃油炸食品

下了一场雨后，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食调理即可。

秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛得痘痘。秋燥症虽不十分严重，但一些病症是人体免疫力降低，尤其是中老年人，用以旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。

专家建议，对付秋燥症最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。要多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中最好是梨、其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。